MOJ ČAS

Pomoč s hipnoterapijo (delavnice)

Čas je dragocen, naj bo čas na tvoji strani

(s pomočjo hipnoterapije)

Delavnice organiziram in vodim sama, delam tako na individualni kot skupinski ravni. Izhajam pa iz lastnih izkušenj, s tem da poskušam biti malo manj striktna in veliko bolj pragmatična – glede na vašo situacijo in cilje. Tukaj je nekaj razlogov zakaj se prijaviti na moje delavnice. Najraje bi videla, da ni vse res, pa je 😊

Organiziranost je moja druga narava

Ste se kdaj vprašali, kako nekomu uspe imeti vse ali skoraj vse pod nadzorom? Dovolite, da se vam predstavim – sem Mateja, in prijateljice mi večkrat rečejo, da je organiziranost moja druga narava.

Moj svet načrtovanja

Že od nekdaj sem tista oseba, ki ima vedno s seboj koledarček v fizični obliki, pisane listke, koledar v telefonu in načrtovane urnike. Prijatelji me pogosto kličejo “čarobna načrtovalka,” saj vedno vedo, da imam vse načrtovano do najmanjše podrobnosti.

Organizacija v vsakdanjem življenju

Ne glede na to, ali gre za tedenske naloge, letne cilje ali preprosto urejanje dnevnih opravil, vedno sem v koraku s časom. Načrtovanje mi omogoča, da se osredotočim na tisto, kar je resnično pomembno, in najdem čas za vse, kar me veseli.

Zaupanje prijateljev

Moji sodelavci pogosto prihajajo k meni po nasvete o organizaciji, saj vedo, da jim bom pomagala najti najboljši način za upravljanje njihovega časa. Vedno sem pripravljena deliti svoje strategije in tehnike, ki jim pomagajo izboljšati njihovo produktivnost.

Načrtovana prihodnost

Vsak projekt, dogodek ali naloga je zame priložnost, da pokažem svojo ljubezen do organizacije. Verjamem, da dobro načrtovanje vodi k večji učinkovitosti in manj stresu, kar mi omogoča, da uživam v vsakem trenutku svojega življenja.

Zakaj je organiziranost pomembna?

Organiziranost ni le način dela, ampak je način življenja. Omogoča mi, da sem pripravljena na izzive, ki mi jih življenje prinese, in da ostanem mirna in zbrana tudi v zelo kaotičnih situacijah. Ne morem pa reči, da ne zapaničarim, če ne vem kaj me čaka ali kdaj me kaj čaka 😊.

Z veseljem bom svoje znanje in izkušnje delila tudi z vami. Če želite izvedeti več o tem, kako vam lahko organiziranost pomaga izboljšati vaše življenje, me kontaktirajte in skupaj bomo našli najboljše rešitve za vaše izzive.

Upam, da vam bo ta pristop pomagal jasno in privlačno predstaviti vašo organiziranost na vaši spletni strani.

Moj čas – pomoč s hipnoterapijo (delavnice)

Okvirna vsebina delavnic

Kaj je »upravljanje s časom«? Tudi če ne veš kaj je to, ti povem, da čas upravljaš, tako kot denar, avto ali kolo. Vprašanje je samo, ali to delaš dobro, odlično, povprečno ali slabo. Ne želiš tega delati slabo. Saj si tudi avto in kolo želiš voziti tako, da prideš srečno na cilj. Pa tudi z denarjem želiš ravnati tako, da prideš do konca meseca brez stresa … Enako je s časom, samo da nas tega nihče ni sistematično učil.

Skozi druženje na delavnici spoznamo dimenzijo časa, psihološke mehanizme zaznavanja časa in kako čas u/porabiti tako, da bomo zadovoljni.

Ti vsak dan zmanjka časa za tek?
Ti vsak dan zmanjka časa za počitek?
Ti vsak dan zmanjka časa, da popiješ kavo v miru?
Imaš občutek, da imaš časa na pretek in ne veš kaj z njim?
Imaš občutek, da ti vedno zmanjkuje časa in nimaš pojma kako je minil dan, ti imaš pa še kup stvari za postoriti?

KOMU JE DELAVNICA NAMENJENA

Če si vsaj na eno od vprašanj odgovoril z DA, boš na druženju oz. na delavnici izvedel NEKAJ NOVEGA, kar ti bo koristilo pri iskanju rešitve k temu, da bo čas tvoj zaveznik.

VSEBINA

Psihološki mehanizmi zaznavanja časa, časovna perspektiva, večopravilnost (»multitasking«)
Kako delujem, kako razmišljam, kako dojemam čas, kaj mi čas pomeni, zakaj (ne) odlašam: Spoznavanje samega sebe v odnosu do časa
Smerokaz razporejanja mojega časa za doseganje mojih prioritet (ciljev, želja) – z uporabo različnih metod (ABC metoda, Eisenhowerjeva matrika, Kolo ravnotežja, vprašalniki, pripomočki in tehnologija v pomoč pri porabi časa, …)
Kje so moje izgube časa in kaj lahko naredim v prihodnje za večje zadovoljstvo (prekinitev negativnih vzorcev, nove navade, organizacija, koliko časa namenim posameznim opravilom, kaj lahko drugi naredijo namesto mene, kaj lahko naredim jaz namesto drugih, kreativnost, …)
Interaktivno delo oz. naloge, veščine razvijemo in utrjujemo skozi sodelovanje udeležencev (postavljanje prioritet, časovnih okvirov, doseganje ciljev, matrike, …) – osebni načrt, pomembnost in nujnost opravil
Ostale stvari v povezavi s časom, ki so zanimive za vas (glede na interes in vprašanja udeležencev)

KAJ SPOZNAM

Spoznam kako in za kaj trenutno porabljam svoj čas
Izdelam osebni načrt porabe časa (kje čas izgubljam, kje mi ostaja, usklajevanje dnevnih aktivnosti, …)
Nov način razmišljanja o času in o načrtovanju časa
Znam prepoznati »prazen« tek in znam ločiti med pomembnimi opravili in tistimi, ki mi ne koristijo
Poznam sistemska orodja učinkovitega dela s prioritetami, cilji in nalogami
Kaj naj storim danes, jutri, pojutrišnjem in koliko lahko “grešim”, da bo moj sistem deloval
Čas je moj zaveznik in ga porabljam tako, da mi prinaša zadovoljstvo

Na koncu delavnice je 20-30 minut seansa hipnoterapije za pomoč pri obvladovanju časa.

Vsak udeleženec prejme zvočni hipnotični posnetek.

* Program se prilagodi posamezniku, skupini oz. podjetju ali individualnim željam (tako vsebinsko kot časovno).

Delavnica za podjetja je prilagojena željam in potrebam vsakega podjetja. Pred izvedbo imamo sestanek, na katerem se pogovorimo o namenu in ciljih delavnice, in glede na to sestavim predlog vsebine in čas trajanja delavnice.

Prijavite se na brezplačen 20 minutni spoznavni klic

Hipnoterapija vam lahko pomaga izboljšati kakovost življenja. Prijavite se na brezplačen spoznavni klic, kjer skupaj ugotoviva in raziščeva kako lahko hipnoterapija učinkovito podpira vaše specifične potrebe in cilje. Skupaj bova najdeva pot do boljšega počutja in uspešnosti v vseh življenjskih obdobjih.